Fragen

Überlegen Sie an einem MBSR 8-Wochenkurs teilzunehmen? Möchten Sie sich informieren?

Gerne. Vielleicht inspirieren Sie die folgenden Fragen:

Wissen Sie was MBSR bedeutet? Wie sind Sie auf MBSR gekommen? War es vielleicht eine Empfehlung? Haben Sie sich schon informiert? Wo? War das hilfreich? Und was ist Achtsamkeit? Wie kann die Achtsamkeit helfen? Warum wird zur Zeit so viel über Achtsamkeit oder mindfulness gesprochen/geschrieben? Wem hilft das? Fühlen Sie sich angesprochen? Sind Sie eher kritisch? Welche Wünsche haben Sie? Was reizt Sie daran?

Wie geht es Ihnen jetzt im Moment? Können Sie den Moment genießen? Wenn nein, warum nicht? Wofür nehmen Sie sich Zeit? Wissen Sie was Innehalten bedeutet? Essen Sie manchmal zu hastig? Gehen Sie oft schnell? Welches sind Ihre Ziele? Suchen Sie Veränderung?

Was genau bedeutet überhaupt Veränderung? Was ist gut in Ihrem Leben? Worauf freuen Sie sich? Haben Sie Freunde/Freundinnen? Wie oft am Tag sind Sie präsent und gegenwärtig? Oft? Selten? Nie?

Wie oft am Tag sehen Sie auf die Uhr? Sehnen Sie sich nach Ruhe? Wann haben Sie zuletzt wirklich gut geschlafen?

Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen, wen erwarten Sie hier? Wieviel kostet der Kurs? Warum ist er so teuer/ so günstig? Warum soll man Zuhause üben? Interessieren Sie sich für Meditation? Warum genau? Hat Meditation etwas mit Buddhismus zu tun? Wäre das gut oder schlecht? Was, glauben Sie, kann Ihnen die Meditation geben?

Spüren Sie Ihren großen Zeh, wenn Sie sich darauf konzentrieren? Wie fühlt es sich an durchzuatmen? SIND SIE NEUGIERIG? Warum kommt das Programm gerade aus Amerika? Wer ist Jon Kabat-Zinn? Kennen Sie das Wort Anfängergeist? Was könnte es bedeuten?

Haben Sie manchmal Stress? Was fühlen Sie dann? Können Sie sich entspannen? Loslassen? Wenn nein, warum nicht?

Was erwarten Sie von einer guten Kursleitung? Warum sind Sie auf dieser Seite gelandet? Was gefällt Ihnen? Was nicht? Was bedeuten Erfahrung oder Qualifikation? Ist Ihnen das wichtig? WAS IST IHNEN WICHTIG? Hängen Sie manchmal in Ihren Gedanken fest? Was sind das für Gedanken? Haben Sie Vertrauen? Mögen Sie Bilder? Wie gefällt Ihnen ihr Alltag?

Fehlt etwas in Ihrem Leben? Ist es Glück? Zufriedenheit? Was noch? WAS VERMISSEN SIE? Was suchen Sie? Haben Sie das Gefühl etwas verloren zu haben? WAS? Warum glauben Sie es gerade bei MBSR zu finden?

Haben Sie schon einmal so etwas ähnliches gemacht? Was könnte der Gewinn/das Risiko sein? Haben Sie vielleicht ganz andere Fragen?

Welche?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Vielleicht kann ich Ihre Fragen beantworten oder wir finden gemeinsam neue Fragen.

mbsr.info@gmail.com oder 0711/780 37 63 oder 0174 9313062